Rokkað inná efri ár - komið á YouTube

Þessi frábæra rásðtefna um hreyfingu og hollustu á efri árum er nú aðgengileg fyrir landsbyggðina vinsamlegast sláið á hlekkinn þá kemur fundurinn á Grand um miðjan Febrúar í ljós en þar komu fram fjöldi snillinga í að örva og hvetja okkur sem erum að eldast til dáða svo við verðum ekki sófakartöflur og vöðvar rýrna of mikið fyrir góð efri ár.! Áfram nú við öll!!https://www.youtube.com/watch?v=eJR-fFRKv0k